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On se casse parfois la tête à adopter des régimes qu'on n'arrive pas à tenir. Et si nos astuces du quotidien pouvaient vous aider à maigrir ...

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Pour perdre du poids efficacement, les régimes express sont à bannir. Découvrez comment adapter son alimentation et sa routine sportive pour maigrir.

L'idéal est de suivre à la lettre nos conseils pour pouvoir avoir un résultat optimal. Vouloir maigrir nécessite un investissement très important mais aussi d'être passif.

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Maigrir n'est pas qu'une question d'activité physique ! Si l'on en croit les spécialistes, c'est d'ailleurs loin d'être là clé de la réussite en matière de régime ...